Ervaringen van deelnemers
Hier volgt een overzicht van ervaringen van een aantal deelnemers die mee hebben gedaan aan een training bij BewustZijn Epe. Deze deelnemers hebben toestemming gegeven om hun ervaring te delen.
Mindfulness stressreductie training (MBSR)
Ik heb tijdens de training geleerd om me meer bewust te zijn van gevoel en gedachten en daar vervolgens bewust op te reageren. Ik vond het wel moeilijk om de thuisbeoefening consequent uit te voeren. Miranda is vriendelijk, toegankelijk en duidelijk. De locatie is echt een waardevolle toevoeging aan de training, prachtig!
Nicky
Ik heb geleerd dat gedachten allemaal maar tijdelijk zijn en je niet alles zo serieus moet nemen. Dat altijd een keuze hebt in welke situatie dan ook. En dat rust en stilte juist goed en mooi is ipv ongemakkelijk. Soms moest ik balans vinden in hoeveel van je levensverhaal je deelt met de groep, het is geen therapie-groep, maar daarin stelde Miranda duidelijke grenzen. Miranda is rustig, open en betrokken bij de groep en heel fijn in de omgang. Keep up the good work!
Mark
Onlangs de 8 weekse mindfulness-training bij Miranda afgerond. Erg leerzaam, veel handvatten gekregen om het in het dagelijks leven toe te passen. We hadden een fijne groep en hebben ook veel aan elkaar gehad! Miranda is prima feedback gevend, zorgzaam en legt de theorie goed uit. Een aanrader!
Jeannette
Heb de 8-weekse training mindfulness gevolgd. Super leuk en leerzaam. Mooie locatie. Goede lesstof. Miranda is een prettige vrouw. Deskundig en duidelijk.
Kristel
Dit najaar de 8-weekse Mindfulness cursus gevolgd. Miranda is een prettige cursusleidster. Ze heeft oog voor iedereen en houdt je waar nodig ook op een respectvolle en duidelijke manier een ‘spiegel’ voor. Voor mij heel waardevol geweest. Aanrader!
Carlien
Goede mindfulness training gehad van Miranda. Mooie locatie. Goede begeleiding. Een aanrader!
Marcel
Afgelopen najaar de 8 weekse mindfulness training gevolgd bij Miranda waar ik positief op terug kijk. Het is een waardevolle training die met zorg is opgebouwd. Miranda heeft een fijne manier van benaderen en haar vragen zetten je zeker aan het nadenken. Echt een aanrader.
Maria
Een fijne plek met goede ontspannen sfeer en top begeleiding van Miranda! Een echte aanrader 1x per maand, maar beter nog de 8-weekse cursus te doen. Die heeft mij veel inzicht gegeven. Vanaf nu af en toe een avondje op herhaling.
Joan
Een zeer waardevolle 8 weekse mindfulness cursus gevolgd. Alles klopte, een mooie opbouw in de cursus een stilte dag mooie meditaties. Ik kom zeker terug!!
Yvonne
Training mindfulness verdiepen en mindful communiceren (MVMC)
Mindful communiceren was voor mij onbekend, maar de aankondiging van de training maakte mij nieuwsgierig. Ik heb in de training geleerd om op mijn gevoel te vertrouwen en dat je op die manier ook kunt communiceren. Ik vond het moeilijk dat er meer gevoel bij kwam kijken dan ik dacht, maar vond het ook wel weer mooi. Miranda geeft een helder uitleg. Ze geeft mooie oefeningen die goed doordacht zijn. Ik vond het erg fijn en wil haar daarvoor bedanken.
Fabian
Ik heb tijdens de training geleerd om beter te luisteren, observeren en met meer rust te communiceren. Ik merk dat ik door de training minder ben gaan oordelen en terug naar de aandacht naar mezelf kan in een gesprek. Ik vond het soms moeilijk om persoonlijke informatie te delen met mensen die je niet goed kent, maar Miranda geeft een gevoel van veiligheid in de groep. Ook merkte ik soms ongemak op, bijvoorbeeld bij het elkaar aankijken. Miranda is is duidelijk, professioneel en rustig. De geleide meditaties die ze geeft zijn erg fijn.
Ellen
Mindfulness stressreductie training (MBSR)
Ik heb tijdens de training geleerd om me meer bewust te zijn van gevoel en gedachten en daar vervolgens bewust op te reageren. Ik vond het wel moeilijk om de thuisbeoefening consequent uit te voeren. Miranda is vriendelijk, toegankelijk en duidelijk. De locatie is echt een waardevolle toevoeging aan de training, prachtig!
Nicky
Ik heb geleerd dat gedachten allemaal maar tijdelijk zijn en je niet alles zo serieus moet nemen. Dat altijd een keuze hebt in welke situatie dan ook. En dat rust en stilte juist goed en mooi is ipv ongemakkelijk. Soms moest ik balans vinden in hoeveel van je levensverhaal je deelt met de groep, het is geen therapie-groep, maar daarin stelde Miranda duidelijke grenzen. Miranda is rustig, open en betrokken bij de groep en heel fijn in de omgang. Keep up the good work!
Mark
Onlangs de 8 weekse mindfulness-training bij Miranda afgerond. Erg leerzaam, veel handvatten gekregen om het in het dagelijks leven toe te passen. We hadden een fijne groep en hebben ook veel aan elkaar gehad! Miranda is prima feedback gevend, zorgzaam en legt de theorie goed uit. Een aanrader!
Jeannette
Heb de 8-weekse training mindfulness gevolgd. Super leuk en leerzaam. Mooie locatie. Goede lesstof. Miranda is een prettige vrouw. Deskundig en duidelijk.
Kristel
Dit najaar de 8-weekse Mindfulness cursus gevolgd. Miranda is een prettige cursusleidster. Ze heeft oog voor iedereen en houdt je waar nodig ook op een respectvolle en duidelijke manier een ‘spiegel’ voor. Voor mij heel waardevol geweest. Aanrader!
Carlien
Goede mindfulness training gehad van Miranda. Mooie locatie. Goede begeleiding. Een aanrader!
Marcel
Afgelopen najaar de 8 weekse mindfulness training gevolgd bij Miranda waar ik positief op terug kijk. Het is een waardevolle training die met zorg is opgebouwd. Miranda heeft een fijne manier van benaderen en haar vragen zetten je zeker aan het nadenken. Echt een aanrader.
Maria
Een fijne plek met goede ontspannen sfeer en top begeleiding van Miranda! Een echte aanrader 1x per maand, maar beter nog de 8-weekse cursus te doen. Die heeft mij veel inzicht gegeven. Vanaf nu af en toe een avondje op herhaling.
Joan
Een zeer waardevolle 8 weekse mindfulness cursus gevolgd. Alles klopte, een mooie opbouw in de cursus een stilte dag mooie meditaties. Ik kom zeker terug!!
Yvonne
Training mindfulness verdiepen en mindful communiceren (MVMC)
Mindful communiceren was voor mij onbekend, maar de aankondiging van de training maakte mij nieuwsgierig. Ik heb in de training geleerd om op mijn gevoel te vertrouwen en dat je op die manier ook kunt communiceren. Ik vond het moeilijk dat er meer gevoel bij kwam kijken dan ik dacht, maar vond het ook wel weer mooi. Miranda geeft een helder uitleg. Ze geeft mooie oefeningen die goed doordacht zijn. Ik vond het erg fijn en wil haar daarvoor bedanken.
Fabian
Ik heb tijdens de training geleerd om beter te luisteren, observeren en met meer rust te communiceren. Ik merk dat ik door de training minder ben gaan oordelen en terug naar de aandacht naar mezelf kan in een gesprek. Ik vond het soms moeilijk om persoonlijke informatie te delen met mensen die je niet goed kent, maar Miranda geeft een gevoel van veiligheid in de groep. Ook merkte ik soms ongemak op, bijvoorbeeld bij het elkaar aankijken. Miranda is is duidelijk, professioneel en rustig. De geleide meditaties die ze geeft zijn erg fijn.
Ellen
