Kennis maken met mindfulness en even lekker ontspannen?
Er worden regelmatig mindfulness ochtenden georganiseerd, buiten op onze prachtige natuurlocatie aan de rand van de Renderklippen, waar je helemaal bij jezelf en tot rust kunt komen. Even de ruis van de drukke (werk)week achter je laten en een moment helemaal ontspannen.
Gedurende de ochtend komen afwisselend verschillende mindfulness oefeningen aan bod, zoals zittende, liggende en lopende meditatie en mindful yoga. Dit zijn ook oefeningen die terugkomen tijdens de 8 weekse mindfulness training die op 25 september van start gaat. Iedereen is welkom, of je nu wel of geen ervaring hebt met mindfulness, yoga of meditatie. Heb je een lichamelijke beperking en twijfel je of je wel mee kunt doen? Neem dan gerust contact met me op om te overleggen. Wellicht is er meer mogelijk dan je misschien denkt!
Wil je meedoen? Schrijf je in voor de mailinglist en ontvang bericht over wanneer er een ochtend gepland staat. Of meld je direct aan voor de eerst volgende mindfulnessochtenden:
Er staan momenteel even geen ochtenden gepland. Hou de website en/of social media in de gaten voor nieuwe data of schrijf je in voor de mailinglist.
Kosten zijn €12.50 pp
Uiteraard wil ik de richtlijnen van de Rijksoverheid mbt het Corona virus volgen en houden we voldoende afstand tot elkaar. We hebben genoeg ruimte buiten! Het verzoek is wel om een eigen matje, kussen, stoeltje, drinken enz mee te nemen. Toiletbezoek is niet mogelijk.
Bij slecht weer vindt de mindfulness ochtend plaats bij het Yoga Atelier in Epe (www.yoga-epe.nl). Dit is ook een prachtige locatie in het buitengebied van Epe. Er geldt dan een maximum aantal van 8 deelnemers, vanwege de verplichte afstand van 1,5 meter tot elkaar.+
Gedurende de ochtend komen afwisselend verschillende mindfulness oefeningen aan bod, zoals zittende, liggende en lopende meditatie en mindful yoga. Dit zijn ook oefeningen die terugkomen tijdens de 8 weekse mindfulness training die op 25 september van start gaat. Iedereen is welkom, of je nu wel of geen ervaring hebt met mindfulness, yoga of meditatie. Heb je een lichamelijke beperking en twijfel je of je wel mee kunt doen? Neem dan gerust contact met me op om te overleggen. Wellicht is er meer mogelijk dan je misschien denkt!
Wil je meedoen? Schrijf je in voor de mailinglist en ontvang bericht over wanneer er een ochtend gepland staat. Of meld je direct aan voor de eerst volgende mindfulnessochtenden:
Er staan momenteel even geen ochtenden gepland. Hou de website en/of social media in de gaten voor nieuwe data of schrijf je in voor de mailinglist.
Kosten zijn €12.50 pp
Uiteraard wil ik de richtlijnen van de Rijksoverheid mbt het Corona virus volgen en houden we voldoende afstand tot elkaar. We hebben genoeg ruimte buiten! Het verzoek is wel om een eigen matje, kussen, stoeltje, drinken enz mee te nemen. Toiletbezoek is niet mogelijk.
Bij slecht weer vindt de mindfulness ochtend plaats bij het Yoga Atelier in Epe (www.yoga-epe.nl). Dit is ook een prachtige locatie in het buitengebied van Epe. Er geldt dan een maximum aantal van 8 deelnemers, vanwege de verplichte afstand van 1,5 meter tot elkaar.+
