De proeverij |
De proeverij |
"Het huidige moment is altijd perfect. Het is alleen de geest die het anders wil."
OSHO
Zelf ervaren?Wil je zelf ervaren wat nu eigenlijk mindfulness is? Doe dan deze korte geleide mindfulnessoefening. Deze oefening is onderdeel van mindfulness training.
Wil je meer zelf ervaren en oefenen? Schrijf je dan in voor de mailinglist om op de hoogte te worden gehouden van de activiteiten van BewustZijn, zoals de mindfulness ochtenden. Of meld je direct aan voor een Mindfulness training. |
Wat is mindfulness?Mindfulness houdt simpelweg in dat je aandacht hebt en opmerkzaam bent voor wat er op dit moment is. Het gaat over het aanwezig zijn in het hier en nu, de plek waar het leven zich afspeelt.
Lees verder Achtergrond mindfulness trainingDe Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is in de jaren '70 ontwikkeld door de Amerikaanse moleculair bioloog Jon Kabat Zinn.
Lees verder |
|